멀티비타민추천) 종합비타민, 꼭 먹어야 할까?

안녕하세요 친자매 입니다. :)

오늘은 비타민에 대한 이야기를 해보려고 하는데요. 

생명을 뜻하는 'vita' 와 

화합물을 뜻하는 'amine' 이 합쳐서 탄생한 이름. 

"비타민" 

여러분들은 얼마나 챙겨드시나요? 

저는 요즘 계절성 비염에 시달리고 있어서 그런지 

체력이 많이 떨어지고 있구나 생각이 드는데요. 

이럴때면 꼭 잊고 지내던 

건강보조식품이 생각나더라구요. 

(사람은 당해봐야 그제서야 찾는다는데...ㅠㅠ )

저는 많은 것을 챙겨먹기 귀찮아서 

"멀티비타민"을 좋아해요.

체내 유해산소로부터 내 소중한 세포를 보호하며

면역체계를 튼튼하게 만들어주는 비타민 C,

섭취한 탄수화물을 잘게 소화시켜주며 

활기찬 에너지를 생성시켜주는 비타민B1.

식품만으로는 인체에 필요한 모든 영양소를

다 채울 수 없다고 해요. 

따라서 비타민은, 꼭 먹어야하는 '건강보조식품'! 

그래서 제가 오늘 추천하고 싶은 비타민은

종근당에서 만든 

[원데이 21 멀티비타민&미네랄 21종] 

 

비타민과 미네랄은 체내에 영양을 공급하고 

건강을 유지하는데에 도움이 되는 영양소인데요.

미네랄에는 철분,칼슘,아연,요오드,마그네슘 등이 있어요.

몸에 꼭 필요한 영양소 중에 하나인거요!

이 제품에 포함되어 있는 비타민의

종류는 이렇게 엄청나게 많은데요.

21가지의 영양소를 이 작은 한알로 

대체할 수 있다는게 감사하네요 ㅎㅎ

사실 저는 대표적인 비타민 

"네이쳐스웨이 얼라이브" 멀티비타민을 먹었었는데요.

얘는 비타민 특유의 냄새도 있고 

무엇보다 알약의 사이즈가 너~~~~~~무 커서 

목구멍에서 넘겨줄 생각이 없어서 

여러번의 시도 끝에 이아이로 갈아타게 되었습니다 .ㅠㅠ

이 아이는 삼키기에 딱 좋은 사이즈와 

거부감 없는 냄새로 

식후에 자연스럽게 챙겨 먹을 수 있게 되었어요. : )

참고로 비타민은 

식후, 같은 시간에 하루 한번씩 먹어 주어야 흡수력이 좋다고해요!

제 주변에 약사인 어머니가 계시는데 

그런 소문 있잖아요.

"약사들은 자기 가족들에게는 약을 먹이지 않는다! "

근데 비타민은 꼭 챙겨먹으라고 하셨다며

멀티비타민을 먹고 있대요. ㅎㅎ

확실히 비타민을 먹은 다음날에는 

아침에 눈떠지는 에너지가 달라짐을 느낍니다. 

저는 또 가끔 약으로 먹기 싫을때 먹는 비타민이 있는데요.

바로 이 "발포비타민" 

얘는 여름철 목 말라서 탄산음료가 마시고 싶을때 

이걸 대신해서 마시면 갈증도 해소되고 

건강도 챙길 수 있는 기분이라서 

마시고 나면 왠지 뿌듯해지는 기분도 들더라구요 ㅎㅎ

저는 여러종류의 발포비타민을 먹어 보았는데 

예전에 너무 맛이 이상했던 아이가 있어서..

걔는 끝까지 먹지도 못하고 버렸던것 같아요 ㅠㅠ

약을 녹여서 먹는 기분이었달까요..?! 

근데 이 아이는

너무 시지도 않고 딱 상큼하면서 

탄산도 적당히 있고, 

냉수에 이거 한알만 넣고 

기포가 다 빠질때까지 기다려주었다가 마시면 끝~!! ㅎㅎㅎ

휴대성도 좋아서 가방에 쏘옥 넣고 다니기에도 

너무 좋은 맛좋은 비타민~! 

" Nutrilo 비타하임 비타민C 500"

강력 추천합니다. : ) 

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